脾虛患者艾灸效果較好的穴位主要有足三里、中脘、脾俞、關(guān)元、三陰交等。脾虛多與飲食失調(diào)、過度勞累、久病體弱等因素有關(guān)，表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、大便稀溏等癥狀，艾灸可通過溫通經(jīng)絡(luò)改善脾虛癥狀，但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下操作。
1、足三里
足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻穴下3寸，是調(diào)理脾胃的要穴。艾灸足三里能健脾和胃、補中益氣，緩解脾虛引起的消化不良、四肢乏力等癥狀。操作時以局部溫?zé)岣袨橐耍苊鉅C傷皮膚。若伴有胃痛或腹瀉，可配合神闕穴增強效果。
2、中脘
中脘位于上腹部前正中線，臍上4寸處，屬任脈穴位。艾灸中脘可溫補脾胃陽氣，改善脾虛導(dǎo)致的脘腹脹滿、噯氣反酸。建議飯后1小時再進行艾灸，避免空腹或飽腹時操作。孕婦及胃潰瘍急性期患者禁用。
3、脾俞
脾俞位于背部第11胸椎棘突下旁開1.5寸，是脾臟背俞穴。艾灸脾俞能直接調(diào)節(jié)脾臟功能，適用于長期脾虛引起的面色萎黃、肢體浮腫。操作時需他人協(xié)助，保持體位穩(wěn)定，每次灸10-15分鐘為宜。
4、關(guān)元
關(guān)元位于下腹部前正中線，臍下3寸，為培元固本的要穴。艾灸關(guān)元可補益脾腎陽氣，改善脾虛兼腎虛的畏寒、五更泄瀉。陰虛火旺者慎用，艾灸后需注意腹部保暖，避免受涼加重癥狀。
5、三陰交
三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，是肝脾腎三經(jīng)交匯處。艾灸三陰交能調(diào)和肝脾，緩解脾虛濕盛導(dǎo)致的肢體困重、白帶增多。女性經(jīng)期應(yīng)暫停艾灸，避免經(jīng)量過多。配合陰陵泉穴可增強祛濕效果。
脾虛患者日常需注意飲食規(guī)律，避免生冷油膩食物，適量食用山藥、蓮子、芡實等健脾食材。艾灸建議每周2-3次，連續(xù)4周為一個療程，若癥狀未緩解或出現(xiàn)口干舌燥等上火表現(xiàn)，應(yīng)及時停用并咨詢中醫(yī)師。長期脾虛者可能需結(jié)合中藥調(diào)理，如參苓白術(shù)散、補中益氣丸等，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。