孕婦晚上睡覺出虛汗可能與激素水平變化、基礎(chǔ)代謝率升高、缺鈣、貧血、妊娠期糖尿病等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整室溫、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、定期產(chǎn)檢等方式緩解。
1、激素水平變化
妊娠期孕激素和雌激素水平顯著升高，會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，引起血管擴(kuò)張和汗腺分泌增多。這種現(xiàn)象在孕早期和孕晚期更為明顯，通常無(wú)須特殊治療，保持皮膚清潔干燥即可。若伴隨心悸或潮熱，建議咨詢醫(yī)生評(píng)估甲狀腺功能。
2、基礎(chǔ)代謝率升高
孕婦基礎(chǔ)代謝率比孕前提高，體溫調(diào)節(jié)中樞對(duì)熱量更敏感。夜間蓋被過(guò)厚或環(huán)境溫度超過(guò)26℃時(shí)易觸發(fā)排汗反應(yīng)。選擇透氣棉質(zhì)睡衣，保持臥室通風(fēng)，將室溫控制在22-24℃有助于改善癥狀。
3、缺鈣
胎兒骨骼發(fā)育會(huì)大量消耗母體鈣質(zhì)，血鈣濃度降低可能刺激神經(jīng)肌肉興奮性，引發(fā)盜汗。孕婦每日鈣需求量為1000-1200毫克，可通過(guò)飲用牛奶、食用豆腐等富含鈣的食物補(bǔ)充，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片或乳酸鈣顆粒。
4、貧血
妊娠期血容量增加可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，紅細(xì)胞攜氧能力下降會(huì)代償性引起出汗增多。孕婦血紅蛋白低于110g/L時(shí)需干預(yù)，可進(jìn)食豬肝、菠菜等富鐵食物，醫(yī)生可能建議配合多糖鐵復(fù)合物膠囊或右旋糖酐鐵口服液治療。
5、妊娠期糖尿病
血糖波動(dòng)過(guò)大可能造成自主神經(jīng)病變，表現(xiàn)為夜間冷汗伴多飲多尿。孕24-28周需進(jìn)行糖耐量篩查，確診后需控制碳水?dāng)z入并監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)使用胰島素注射液控制病情。
建議孕婦選擇吸濕性強(qiáng)的純棉寢具，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食高糖食物。若盜汗持續(xù)存在或伴隨體重下降、頭暈等癥狀，需及時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、甲狀腺功能及血糖檢測(cè)。妊娠期體溫調(diào)節(jié)功能改變屬于生理現(xiàn)象，但排除病理性因素對(duì)母嬰健康至關(guān)重要。