出汗多可能與遺傳因素、環(huán)境溫度高、劇烈運(yùn)動(dòng)、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等因素有關(guān)。出汗是人體調(diào)節(jié)體溫的重要方式，但異常增多需警惕病理性原因。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性汗腺發(fā)達(dá)或交感神經(jīng)敏感，天生出汗量多于常人。這類(lèi)生理性多汗通常對(duì)稱(chēng)出現(xiàn)在手掌、足底、腋窩等處，情緒緊張時(shí)加重。無(wú)須特殊治療，保持皮膚清潔干燥，選擇透氣衣物即可。

2、環(huán)境溫度高

高溫環(huán)境或穿戴過(guò)多衣物會(huì)導(dǎo)致體溫升高，通過(guò)出汗散熱維持正常體溫。伴隨面部潮紅、口渴等癥狀，及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)的水分，轉(zhuǎn)移到陰涼處可緩解。長(zhǎng)期高溫作業(yè)者需注意預(yù)防中暑。

3、劇烈運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉產(chǎn)熱增加，通過(guò)汗液蒸發(fā)帶走熱量。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大、持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，出汗量越多。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗液，避免直接吹冷風(fēng)，適量飲用淡鹽水有助于恢復(fù)水電解質(zhì)平衡。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速新陳代謝，表現(xiàn)為多汗伴怕熱、心悸、體重下降?？赡芘c格雷夫斯病、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān)。需遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，或進(jìn)行碘131治療。

5、糖尿病

自主神經(jīng)病變或低血糖發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)異常多汗，常伴頭暈、手抖。需監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥，合并神經(jīng)病變者可加用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

日常需注意記錄出汗時(shí)間、部位及伴隨癥狀，避免辛辣食物和酒精刺激汗腺分泌。選擇棉質(zhì)吸汗衣物，使用不含鋁鹽的止汗劑。若多汗影響生活或伴隨消瘦、心慌等癥狀，建議盡早就診內(nèi)分泌科或皮膚科，完善甲狀腺功能、血糖等檢查明確病因。