孕13周時孕婦腹部通常無明顯隆起，子宮底高度約在恥骨聯(lián)合上2-3橫指，腹圍增加約2-4厘米。
妊娠13周屬于孕中期初期，胎兒身長約7-10厘米，體重約20-30克。此時子宮尚未超出盆腔，腹部外觀變化因人而異。體型偏瘦或經(jīng)產(chǎn)婦可能較早顯現(xiàn)輕微隆起，而腹壁脂肪較厚者可能仍無顯著變化。子宮增大主要向前上方壓迫膀胱和直腸，部分孕婦會感到下腹緊繃感或褲腰變緊。隨著子宮韌帶拉伸，可能出現(xiàn)間歇性輕微刺痛，屬于正常生理現(xiàn)象。超聲檢查可見胎兒四肢活動，但孕婦通常尚未感知胎動。
建議孕13周孕婦選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物，避免腹部受壓。每日可進行15-30分鐘低強度運動如散步、孕婦瑜伽，但需避免仰臥位運動。飲食上注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，如雞蛋、魚肉、西藍花等，控制精制糖攝入。定期產(chǎn)檢監(jiān)測子宮增長情況，若出現(xiàn)劇烈腹痛或陰道流血應(yīng)及時就醫(yī)。保持會陰清潔干燥，使用中性pH值洗劑清洗，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。