十歲孩子眼睛疼可能與視疲勞、結(jié)膜炎、角膜炎、干眼癥、倒睫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼部刺痛、畏光、流淚等癥狀。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、視疲勞
長時間近距離用眼、光線不足或電子屏幕使用過度可能導(dǎo)致視疲勞。孩子可能出現(xiàn)眼睛酸脹、視物模糊等癥狀。家長需監(jiān)督孩子每用眼30分鐘休息5分鐘，適當遠眺或閉目養(yǎng)神，避免在昏暗環(huán)境下閱讀。
2、結(jié)膜炎
細菌或病毒感染引起的結(jié)膜炎癥常伴隨眼紅、分泌物增多?？赡芘c手部衛(wèi)生不良、游泳池感染有關(guān)。醫(yī)生可能開具左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等藥物，家長需按時幫孩子滴藥并避免揉眼。
3、角膜炎
角膜損傷或感染可能導(dǎo)致劇烈眼痛、畏光流淚。常見于異物入眼后處理不當或隱形眼鏡使用不規(guī)范。需緊急就醫(yī)，醫(yī)生可能使用重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液聯(lián)合抗感染治療。
4、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會導(dǎo)致眼部干澀刺痛?？赡芘c維生素A缺乏、空調(diào)房久待有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液，同時增加深海魚類、胡蘿卜等富含維生素A食物的攝入。
5、倒睫
睫毛逆向生長摩擦角膜會引起持續(xù)性異物感。先天性瞼內(nèi)翻或外傷后瘢痕可能導(dǎo)致該問題。輕度可通過拔除異常睫毛緩解，嚴重者需手術(shù)矯正。家長發(fā)現(xiàn)孩子頻繁揉眼應(yīng)警惕此情況。
日常需培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，保持每天2小時以上戶外活動，讀書寫字時保持30厘米以上距離。定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)異常及時就診。飲食注意補充富含葉黃素的深色蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白等營養(yǎng)素，避免高糖飲食影響眼部微循環(huán)。眼部不適期間避免游泳、佩戴隱形眼鏡等可能加重癥狀的行為。