一般沒有蘋果加什么東西煮可以減肥的說法，蘋果和山楂、紅棗、銀耳、香蕉、蜂蜜等一起煮，對(duì)于減肥有一定的輔助效果。
1.山楂：具有消食積、化滯瘀的作用，和蘋果一起煮出來的水可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，通過排除糞便的方式對(duì)減肥起到輔助作用。
2.紅棗：其中含有維生素C、胡蘿卜素等多種維生素，可以調(diào)節(jié)免疫力，改善代謝情況，紅棗和蘋果煮后只喝水，對(duì)于減肥有一定輔助效果。
3.銀耳：其中含有豐富的粗纖維，而且熱量很低，銀耳和蘋果煮后吃銀耳喝水，對(duì)減肥人群而言有幫助排出糞便的效果。
4.香蕉：有一定潤(rùn)腸效果，和蘋果一起煮，可以起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排便后可以減輕體重。
5.蜂蜜：能夠改善大便干結(jié)導(dǎo)致的便秘，減肥人群容易便秘，喝加了蜂蜜的蘋果水，對(duì)減輕體重有一定幫助。
日常生活中，需要減肥的，應(yīng)咨詢醫(yī)生制定科學(xué)合理的減肥計(jì)劃，依賴蘋果和其他食物煮水效果不佳。