寶寶不消化可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和遵醫(yī)囑用藥等方式改善。不消化通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能弱、腸道菌群紊亂、活動(dòng)量不足或疾病因素引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少高脂肪、高糖及難消化食物攝入，如油炸食品、糯米制品。增加米湯、南瓜泥等易消化食物，少量多餐喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需避免辛辣刺激飲食。
2、腹部按摩
家長(zhǎng)可用掌心順時(shí)針輕柔按摩寶寶臍周5-10分鐘，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。注意避開(kāi)進(jìn)食后1小時(shí)內(nèi)操作，力度以皮膚輕微凹陷為宜。
3、補(bǔ)充益生菌
可選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等兒童專用益生菌，幫助重建腸道菌群平衡。需用溫水沖服，避免與抗生素同服。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
飯后1小時(shí)引導(dǎo)寶寶進(jìn)行爬行、翻身等輕度活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或立即平臥。
5、遵醫(yī)囑用藥
若伴隨嘔吐、發(fā)熱等癥狀，可能需使用蒙脫石散、胰酶腸溶膠囊等藥物。家長(zhǎng)不可自行給藥，須經(jīng)兒科醫(yī)生評(píng)估后使用。
日常需注意觀察寶寶排便性狀與頻率，記錄飲食日志以排查過(guò)敏原。保持喂養(yǎng)器具清潔，沖泡奶粉時(shí)嚴(yán)格按比例調(diào)配。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)哭鬧拒食、血便等表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)排查腸套疊、乳糖不耐受等疾病。