流產(chǎn)后一般可以適量吃鵝蛋，有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營養(yǎng)素。

鵝蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂、維生素A、B族維生素及鐵、鋅等礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)生物價高于雞蛋，更易被人體吸收利用。流產(chǎn)后女性因失血和體質(zhì)虛弱，需要補充造血原料和修復組織的營養(yǎng)素，鵝蛋中的鐵元素可輔助改善貧血，卵磷脂有助于子宮內(nèi)膜修復。建議采用水煮或蒸蛋羹的烹飪方式，避免油炸以減少油脂攝入，每日食用量控制在1個以內(nèi)，過量可能增加胃腸負擔。對禽蛋過敏或存在高膽固醇血癥者應謹慎食用，食用后出現(xiàn)皮疹、腹脹等不適需立即停用。

流產(chǎn)后飲食需注重營養(yǎng)均衡，除鵝蛋外還可搭配瘦肉、動物肝臟等補鐵食物，同時增加新鮮蔬菜水果攝入以補充維生素C促進鐵吸收。術后兩周內(nèi)避免生冷辛辣刺激食物，保持外陰清潔干燥，禁止盆浴和性生活一個月，定期復查超聲觀察子宮恢復情況。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱需及時就醫(yī)排查感染風險。