熱傷風(fēng)可通過多飲水、保持休息、服用藥物、物理降溫、調(diào)整飲食等方式加快恢復(fù)。熱傷風(fēng)通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境因素、過度勞累、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>
1、多飲水
多飲水有助于稀釋呼吸道分泌物，促進病毒排出。建議每日飲用溫水或淡鹽水，避免飲用含糖飲料或酒精。水分充足可緩解咽喉干燥，減輕咳嗽癥狀。家長需督促兒童少量多次飲水，防止脫水。
2、保持休息
充足睡眠能幫助免疫系統(tǒng)對抗病毒。建議每日保持8小時睡眠，避免劇烈運動或熬夜。休息時可抬高頭部緩解鼻塞，使用加濕器改善空氣濕度。若出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸困難需及時就醫(yī)。
3、服用藥物
病毒感染引起的熱傷風(fēng)可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、板藍根顆粒、復(fù)方氨酚烷胺片等藥物。細菌感染需配合阿莫西林膠囊或頭孢克洛干混懸劑。用藥期間禁止飲酒，避免與其他藥物相互作用。
4、物理降溫
體溫超過38.5℃時可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位。冰袋需用毛巾包裹后冷敷額頭，每次不超過20分鐘。兒童發(fā)熱期間家長需每2小時監(jiān)測體溫，禁止使用酒精擦浴。
5、調(diào)整飲食
選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，適量補充維生素C含量高的柑橘類水果。避免辛辣刺激或油膩食物，少食多餐減輕胃腸負擔(dān)。風(fēng)寒型熱傷風(fēng)可飲用姜糖水，風(fēng)熱型適宜食用梨汁或藕粉。
熱傷風(fēng)恢復(fù)期間需保持室內(nèi)空氣流通，每日開窗通風(fēng)2-3次；注意根據(jù)氣溫增減衣物，避免直吹空調(diào)或風(fēng)扇；痊愈后應(yīng)逐步恢復(fù)運動強度，兩周內(nèi)避免游泳或冷水?。环磸?fù)發(fā)作需檢查免疫功能，必要時接種流感疫苗；餐具毛巾需定期消毒，養(yǎng)成打噴嚏時遮掩口鼻的習(xí)慣。