一般情況下，減肥咖啡有一定效果，不會對身體造成不適，但是要注意適量。
減肥咖啡是經(jīng)過特殊烘焙處理，不加任何添加劑的咖啡?？Х纫蚩梢约铀袤w內(nèi)的新陳代謝，使體內(nèi)的脂肪分解成脂肪酸，有助于減肥，所以減肥咖啡對于減肥有一定效果，但是不宜喝過多的減肥咖啡，否則容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)失眠、多夢等情況，不利于身體健康。咖啡可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人體新陳代謝加快，可以達(dá)到一定減肥效果。
日常生活中，可以適當(dāng)運動，比如瑜伽、快走、打乒乓球、踢足球等，通常可以改善體質(zhì)，促進(jìn)身體健康。