五行與飲食文化及其他屬于中醫(yī)理論范疇，五行指木、火、土、金、水五種物質(zhì)屬性，飲食文化則涉及食物選擇與養(yǎng)生關(guān)聯(lián)。中醫(yī)認(rèn)為五行對應(yīng)五臟，可通過飲食調(diào)理平衡身體機(jī)能。
木對應(yīng)肝臟，青色食物如菠菜、芹菜有助于疏肝理氣。火對應(yīng)心臟，紅色食物如紅棗、紅豆可養(yǎng)心安神。土對應(yīng)脾臟，黃色食物如南瓜、小米能健脾和胃。金對應(yīng)肺臟，白色食物如百合、銀耳可潤肺生津。水對應(yīng)腎臟，黑色食物如黑豆、黑芝麻能補(bǔ)腎益精。
中醫(yī)飲食養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)因時(shí)因地因人制宜。春季宜食辛溫發(fā)散之品助陽氣生發(fā)，夏季宜清淡解暑，秋季宜滋陰潤燥，冬季宜溫補(bǔ)御寒。地域差異也影響飲食習(xí)慣，北方多燥宜潤，南方多濕宜化。體質(zhì)差異更需個(gè)性化調(diào)理，陽虛者宜溫補(bǔ)，陰虛者宜清潤。
日常飲食中可結(jié)合五行理論選擇當(dāng)季食材，但需注意食物搭配合理與營養(yǎng)均衡。脾胃虛弱者應(yīng)避免生冷黏膩，濕熱體質(zhì)者需減少肥甘厚味。保持飲食多樣化，適量攝入五色食材，避免過度依賴單一理論。若存在明顯體質(zhì)偏頗或疾病癥狀，建議咨詢專業(yè)中醫(yī)師進(jìn)行辨證施治。