胃脹患者通常吃小米粥、瘦肉粥、南瓜粥、八寶粥、山藥粥等飯比較好。飲食不能代替藥物治療胃脹，如果癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)治療。
1、小米粥：小米粥易于消化，通常有助于健脾養(yǎng)胃，適量食用能夠幫助緩解胃脹癥狀。
2、瘦肉粥：富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，能夠幫助胃脹患者補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)，適量食用通常不會(huì)增加胃腸的消化負(fù)擔(dān)。
3、南瓜粥：清淡、富含膳食纖維，有利于胃腸道的蠕動(dòng)，幫助潤(rùn)腸通便，一定程度上能緩解胃脹的不適癥狀。
4、八寶粥：八寶粥營(yíng)養(yǎng)豐富，通常能夠促進(jìn)食欲，能在一定程度上緩解胃脹引起的食欲缺乏的癥狀。
5、山藥粥：山藥味甘、性平，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效，胃脹患者適量食用山藥粥通常有利于緩解不適癥狀。
胃脹患者可以在飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)促進(jìn)消化，如散步、打太極拳等，不宜進(jìn)行劇烈的體育鍛煉，如跑步、跳繩等，可能會(huì)加重胃部不適。