人流后一般需要7-14天才能吃辣的食物。人流后胃腸功能恢復(fù)需要時間，過早食用辛辣食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致不適或影響恢復(fù)。

人流后7天內(nèi)是子宮內(nèi)膜修復(fù)的關(guān)鍵期，此時應(yīng)避免辛辣食物。辛辣食物可能刺激子宮收縮，增加出血風(fēng)險或?qū)е赂雇?。飲食?yīng)以清淡易消化為主，如粥類、蒸煮蔬菜、瘦肉湯等。術(shù)后7-10天，若出血已停止且無腹痛等不適，可少量嘗試微辣食物。術(shù)后10-14天，若身體恢復(fù)良好，可逐漸增加辣度，但仍需控制攝入量。辛辣食物可能引起胃腸不適，如出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀應(yīng)立即停止食用。

人流后應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋、豆制品，有助于組織修復(fù)。避免生冷、油膩食物，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入。保持外陰清潔，避免盆浴和性生活至少2周。術(shù)后1個月需復(fù)查超聲，確認(rèn)子宮恢復(fù)情況。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或異常出血，應(yīng)及時就醫(yī)。