最里面長牙牙齦腫痛可通過保持口腔清潔、冷敷鎮(zhèn)痛、調(diào)整飲食、藥物緩解、及時就醫(yī)等方式治療。最里面長牙牙齦腫痛通常由智齒萌出、食物嵌塞、細(xì)菌感染、牙齦炎、智齒冠周炎等原因引起。

1、保持口腔清潔

智齒萌出時牙齦腫痛可能與口腔衛(wèi)生不良有關(guān)。建議使用軟毛牙刷輕柔清潔智齒周圍，配合含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌繁殖。避免用力刷牙刺激腫脹牙齦，餐后及時用牙線清除食物殘渣。若存在智齒萌出空間不足，反復(fù)清潔仍無法緩解腫痛，需就醫(yī)評估拔牙必要性。

2、冷敷鎮(zhèn)痛

急性腫痛期可用冰袋包裹毛巾敷于面部對應(yīng)部位，每次5-10分鐘。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解神經(jīng)末梢敏感度。冷敷時避免直接接觸皮膚，每日重復(fù)3-4次。該方法適用于智齒冠周炎早期腫脹，若伴隨化膿或發(fā)熱則需配合藥物治療。

3、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或軟質(zhì)食物如粥、蒸蛋，避免辛辣刺激及過硬食物摩擦牙齦。適量補充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果，有助于牙齦組織修復(fù)。智齒萌出期間減少單側(cè)咀嚼，用未腫痛側(cè)進食可降低機械刺激。

4、藥物緩解

細(xì)菌感染引起的腫痛可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素。布洛芬緩釋膠囊能緩解炎癥性疼痛，醋酸地塞米松粘貼片可局部消炎。使用復(fù)方氯己定含漱液時需含漱30秒后吐出，避免吞咽。藥物僅作為短期對癥處理，長期反復(fù)發(fā)作需口腔科干預(yù)。

5、及時就醫(yī)

若腫痛持續(xù)3天以上伴張口受限、頜下淋巴結(jié)腫大，可能為智齒冠周膿腫?？谇会t(yī)生會通過拍片判斷智齒位置，對阻生智齒建議手術(shù)拔除。急性感染期需先進行冠周沖洗，配合頭孢克肟分散片等藥物控制感染后再擇期拔牙。

智齒萌出期間應(yīng)避免熬夜和過度疲勞，保證充足睡眠有助于免疫力提升。每日用生理鹽水含漱3-4次可維持口腔酸堿平衡，吸煙者需暫時戒煙減少牙齦刺激。若腫痛反復(fù)發(fā)作或伴隨發(fā)熱、口臭加重，建議盡早就診口腔外科排除頜骨囊腫等并發(fā)癥。孕期女性出現(xiàn)智齒疼痛更應(yīng)及時?？铺幚恚苊飧腥緮U散影響胎兒。