排卵期肚子脹可能與激素水平變化、卵泡液刺激、胃腸功能紊亂、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下腹墜脹、輕微疼痛、排氣增多等癥狀。
1、激素水平變化
排卵期雌激素和孕激素水平波動會導致盆腔充血，刺激腸道蠕動減慢，可能引起腹脹感?？赏ㄟ^熱敷下腹部、適量飲用溫水緩解，避免進食產(chǎn)氣食物如豆類。
2、卵泡液刺激
成熟卵泡破裂時釋放的卵泡液可能刺激腹膜，引發(fā)短暫性腹脹或刺痛。通常無須特殊處理，保持休息即可自行緩解，若持續(xù)超過24小時需就醫(yī)排查。
3、胃腸功能紊亂
激素變化可能影響胃腸神經(jīng)調(diào)節(jié)，導致消化功能減弱。建議少量多餐，選擇易消化食物如米粥，必要時可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。
4、盆腔炎癥
慢性盆腔炎患者在排卵期可能出現(xiàn)炎癥反應(yīng)加重，伴隨分泌物增多。需就醫(yī)進行白帶常規(guī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用婦科千金膠囊聯(lián)合甲硝唑片治療。
5、子宮內(nèi)膜異位癥
異位內(nèi)膜組織在排卵期受激素影響可能出血刺激腹膜，引發(fā)進行性加重的腹脹?？赏ㄟ^超聲檢查診斷，輕癥可用散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊，重癥需考慮腹腔鏡手術(shù)。
排卵期應(yīng)注意保持外陰清潔，避免劇烈運動加重盆腔充血，飲食上減少高鹽高脂食物攝入，每日可進行15-20分鐘溫和的盆底肌鍛煉如凱格爾運動。若腹脹伴隨發(fā)熱、嘔吐或持續(xù)超過3天，建議及時就診婦科排查器質(zhì)性疾病，不建議自行服用止痛藥物掩蓋癥狀。