舌苔有點黃黑可能是飲食染色、口腔衛(wèi)生不良、長期吸煙、功能性胃腸病、霉菌感染等引起的，可以通過調(diào)整飲食、保持口腔清潔、戒煙、藥物治療等方式進(jìn)行改善。
1.飲食染色：如果食用過多帶有色素的食物，如巧克力、咖啡、桑葚等，可能會導(dǎo)致舌苔被染色，引起舌苔黃黑，建議停止食用此類食物，多喝水，一般可自行改善。
2.口腔衛(wèi)生不良：若不按時刷牙、漱口，食物殘渣在口腔內(nèi)殘留滋生細(xì)菌，容易引起舌苔黃黑、口臭等癥狀，可以通過養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚正確刷牙，飯后及時漱口進(jìn)行緩解。
3.長期吸煙：長期吸煙可能會引起煙草中的有害物質(zhì)會附著在舌苔上，導(dǎo)致舌苔顏色改變，還可能伴有牙齒發(fā)黃。建議逐漸減少吸煙量，直至戒煙，減輕不適感。
4.功能性胃腸?。憾嘤娠嬍巢灰?guī)律、精神壓力大等引起，胃腸蠕動和消化功能受影響，會出現(xiàn)舌苔黃黑、腹脹、消化不良等癥狀。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用多潘立酮片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物緩解癥狀。
5.霉菌感染：口腔環(huán)境改變、免疫力下降等易引發(fā)霉菌感染，舌苔會出現(xiàn)黃黑色改變、黏膜白斑、疼痛等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用制霉菌素片、氟康唑膠囊、碳酸氫鈉片等藥物，抑制霉菌生長、促進(jìn)恢復(fù)。
日常要注意飲食均衡，保持良好心態(tài)和作息。患者應(yīng)密切觀察病情變化，如癥狀加重及時就醫(yī)。