上頜智齒拔出后疼痛可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、避免刺激性食物、適當休息等方式緩解。疼痛通常由創(chuàng)傷性炎癥、干槽癥、感染、神經(jīng)刺激、個體敏感度差異等原因引起。

1、冷敷

術后24小時內(nèi)用冰袋間斷冷敷患側面部，每次15-20分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減少滲出，緩解腫脹和疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用毛巾包裹。超過48小時后可改為熱敷促進血液循環(huán)。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成緩解疼痛。若存在感染需配合阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。干槽癥患者可能需要局部清創(chuàng)配合氯己定含漱液使用。

3、保持口腔清潔

術后24小時后開始用生理鹽水或專用漱口水輕柔漱口，每日4-5次。刷牙時避開創(chuàng)面，使用軟毛牙刷。食物殘渣滯留可能引發(fā)感染，但切忌用力漱口或使用沖牙器，防止血凝塊脫落。

4、避免刺激性食物

術后3天內(nèi)選擇溫涼流質飲食如牛奶、米湯，避免過熱、辛辣、堅硬食物。吸煙飲酒會延遲愈合，咖啡因飲品可能加重不適。兩周內(nèi)勿用吸管吮吸，防止負壓破壞血凝塊。

5、適當休息

術后48小時內(nèi)避免劇烈運動、彎腰提重物等行為，保持頭部抬高姿勢睡眠。過度活動可能增加出血風險，靜養(yǎng)有助于組織修復。若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、發(fā)熱或膿性分泌物需及時復診。

術后應保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升，攝入富含維生素C的獼猴桃、西藍花等食物促進愈合。兩周內(nèi)避免游泳、桑拿等可能污染創(chuàng)面的活動，使用抗菌漱口水維持口腔菌群平衡。若疼痛超過5天不緩解或伴隨張口受限、異味等異常，需排除干槽癥或骨髓炎可能，及時進行專科處理。