斷奶一個(gè)月后沒(méi)來(lái)月經(jīng)通常是正常的。產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間因人而異，哺乳期激素變化可能導(dǎo)致月經(jīng)延遲。

哺乳期間體內(nèi)泌乳素水平升高會(huì)抑制排卵和月經(jīng)來(lái)潮，斷奶后激素水平需要時(shí)間逐漸恢復(fù)正常。部分女性在停止哺乳后1-3個(gè)月才會(huì)恢復(fù)月經(jīng)周期，這與個(gè)人體質(zhì)、哺乳時(shí)長(zhǎng)以及卵巢功能恢復(fù)速度有關(guān)。期間若無(wú)腹痛、異常出血等癥狀，可繼續(xù)觀察。建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等預(yù)防貧血。

少數(shù)情況下需警惕病理因素，如宮腔粘連、多囊卵巢綜合征等可能影響月經(jīng)恢復(fù)。若斷奶超過(guò)3個(gè)月仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮，或伴隨頭痛、視力變化、異常泌乳等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診婦科檢查激素六項(xiàng)、盆腔超聲等項(xiàng)目。哺乳期結(jié)束后恢復(fù)性生活者需排除妊娠可能，可自行驗(yàn)孕或就醫(yī)檢測(cè)血HCG。

產(chǎn)后月經(jīng)周期重建過(guò)程中可能出現(xiàn)經(jīng)量改變、周期不規(guī)律等情況，通常6個(gè)月內(nèi)會(huì)趨于穩(wěn)定。日?？赏ㄟ^(guò)記錄基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)排卵情況，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或節(jié)食減肥。若需藥物調(diào)理應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等中成藥，禁止自行服用激素類藥物。