老是咳嗽有白痰可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、服用止咳化痰藥物、中醫(yī)調(diào)理、霧化治療等方式緩解。該癥狀通常由感冒、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、胃食管反流、肺炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食
咳嗽有白痰期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，減少咽喉黏膜刺激?？蛇m量飲用溫蜂蜜水或冰糖雪梨水潤喉，蜂蜜中的活性成分有助于緩解咽喉干燥，梨所含的配糖體具有鎮(zhèn)咳作用。每日飲水保持在1500-2000毫升，溫水最佳，可稀釋痰液促進排出。牛奶等乳制品可能增加痰液黏稠度，癥狀明顯時需限制攝入。
2、保持空氣濕潤
干燥環(huán)境會加重呼吸道黏膜損傷，使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%為宜。夜間睡眠時可抬高床頭15-20度，減少鼻咽部分泌物倒流刺激。定期開窗通風(fēng)，但需避免冷空氣直接吹拂。粉塵較多的環(huán)境建議佩戴醫(yī)用外科口罩，減少氣道異物刺激。
3、服用止咳化痰藥物
氨溴索口服溶液能分解痰液中的酸性黏多糖纖維，降低痰液黏滯度。右美沙芬愈創(chuàng)甘油醚糖漿通過抑制延髓咳嗽中樞發(fā)揮鎮(zhèn)咳作用，同時促進支氣管分泌稀薄黏液。乙酰半胱氨酸顆?？纱驍嗵狄褐叙さ鞍椎亩蜴I，使痰液變稀易于咳出。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行聯(lián)用多種止咳藥。
4、中醫(yī)調(diào)理
風(fēng)寒型咳嗽可用通宣理肺丸疏風(fēng)散寒，痰多者配合二陳丸燥濕化痰。肺脾氣虛導(dǎo)致的久咳適合參苓白術(shù)散健脾益肺，藥膳可選用山藥百合粥調(diào)理。艾灸肺俞穴、定喘穴能溫通肺經(jīng)陽氣，每次灸15-20分鐘。中藥代茶飲如桔梗甘草湯，對咽喉癢痛伴白痰效果較好。
5、霧化治療
對于痰液黏稠難以咳出者，可采用布地奈德混懸液聯(lián)合生理鹽水霧化吸入，減輕氣道炎癥反應(yīng)。異丙托溴銨溶液霧化能解除支氣管平滑肌痙攣，改善通氣功能。霧化后需及時漱口清潔口腔，防止藥物殘留引發(fā)真菌感染。嚴(yán)重氣道阻塞時需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行體位引流排痰。
長期咳嗽有白痰者應(yīng)戒煙并避免二手煙，煙草中的焦油會損傷呼吸道纖毛功能。適度進行腹式呼吸訓(xùn)練可增強膈肌力量，每日練習(xí)10-15分鐘。注意觀察痰液顏色變化，若轉(zhuǎn)為黃綠色或伴有發(fā)熱需及時就醫(yī)。冬季外出注意頸部保暖，圍巾選擇透氣性好的純棉材質(zhì)。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞導(dǎo)致免疫力下降。