一天中同房懷孕概率較高的時段通常為下午5點至7點，此時精子質(zhì)量和數(shù)量可能達到峰值。同房受孕概率主要與排卵期、精子活力、卵子存活時間等因素相關(guān)，下午時段人體機能處于活躍狀態(tài)，可能有助于提升受孕機會。

下午5點至7點同房可能提升受孕概率，這與人體生理節(jié)律有關(guān)。男性睪丸激素水平在下午達到較高值，精子濃度和活動力相對增強，女性體內(nèi)激素變化也可能更利于受孕。此時間段夫婦身體狀態(tài)較為放松，避免晨間匆忙或夜間疲勞，有助于創(chuàng)造更佳的同房環(huán)境。保持規(guī)律作息和健康飲食能進一步優(yōu)化生理條件，建議夫婦在此時間段嘗試同房并結(jié)合排卵期監(jiān)測。

其他時間段如同房也可實現(xiàn)受孕，但需重點把握排卵期。女性排卵通常發(fā)生在月經(jīng)周期中期，卵子排出后存活時間約12-24小時，精子在女性體內(nèi)可存活2-3天。通過測量基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙或觀察宮頸黏液變化等方式確定排卵日，在排卵前后1-2天增加同房頻率更為關(guān)鍵。一天中的具體時間影響遠小于排卵期準確性，夫婦無須過度糾結(jié)時段選擇。

備孕期間夫婦應保持輕松心態(tài)，避免過度焦慮影響生理狀態(tài)。均衡營養(yǎng)攝入包括葉酸、鋅等微量元素，適當運動改善血液循環(huán)，戒煙限酒減少有害物質(zhì)暴露。若規(guī)律同房一年未孕，建議雙方進行生育檢查排除潛在問題，根據(jù)醫(yī)生指導調(diào)整備孕策略。