早上起床鼻子不通氣可能與室內(nèi)空氣干燥、過(guò)敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎、鼻息肉等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)保持室內(nèi)濕度、清洗鼻腔、使用藥物等方式緩解。

1、室內(nèi)空氣干燥

夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間呼吸干燥空氣可能導(dǎo)致鼻黏膜水分蒸發(fā)，引發(fā)暫時(shí)性鼻塞。建議睡前使用加濕器維持濕度在40%-60%，或在床頭放置水盆增加局部濕度。晨起后可用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻腔。

2、過(guò)敏性鼻炎

塵螨、花粉等過(guò)敏原刺激鼻黏膜導(dǎo)致腫脹充血，常伴有打噴嚏、眼癢?？赡芘c臥室塵螨滋生或季節(jié)花粉有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等藥物控制癥狀。

3、感冒

病毒感染引起鼻黏膜炎癥反應(yīng)，多伴隨流涕、咽痛。急性期可熱敷鼻部促進(jìn)血液循環(huán)，使用偽麻黃堿鹽酸鹽片緩解充血，若繼發(fā)細(xì)菌感染需配合阿莫西林克拉維酸鉀片治療。

4、鼻竇炎

鼻竇分泌物滯留引發(fā)持續(xù)性鼻塞，伴隨頭痛、面部壓迫感?？赡芘c細(xì)菌感染或解剖結(jié)構(gòu)異常有關(guān)。需通過(guò)鼻竇CT確診，急性期可選用頭孢克洛分散片、桉檸蒎腸溶軟膠囊配合鼻腔沖洗。

5、鼻息肉

鼻腔內(nèi)贅生物阻塞通氣通道，癥狀呈漸進(jìn)性加重?？赡芘c慢性炎癥刺激有關(guān)。較小息肉可用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑控制生長(zhǎng)，較大息肉需行鼻內(nèi)鏡下息肉切除術(shù)。

日常應(yīng)注意定期清洗床品減少塵螨，避免接觸冷空氣或刺激性氣味。飲食上多攝入維生素C豐富的柑橘類水果，適量飲用溫蜂蜜水有助于保持呼吸道濕潤(rùn)。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)黃綠色膿涕、發(fā)熱等情況，應(yīng)及時(shí)至耳鼻喉科就診排查器質(zhì)性病變。