兒童積食主要表現(xiàn)為食欲減退、腹脹腹痛、口臭、大便異常及睡眠不安等癥狀。積食可能與飲食不當(dāng)、脾胃虛弱、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、消化道疾病等因素有關(guān)。
1、食欲減退
積食兒童常出現(xiàn)進(jìn)食量明顯減少或拒絕進(jìn)食，進(jìn)食后易產(chǎn)生飽脹感。長(zhǎng)期食欲減退可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，建議家長(zhǎng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，采用少食多餐方式，避免強(qiáng)迫進(jìn)食。
2、腹脹腹痛
腹部膨隆伴陣發(fā)性絞痛是典型表現(xiàn)，觸摸腹部可感到硬塊。疼痛多位于臍周，常在進(jìn)食后加重。可嘗試順時(shí)針按摩腹部緩解癥狀，若持續(xù)不緩解需就醫(yī)排除腸梗阻等疾病。
3、口臭
食物滯留消化道發(fā)酵會(huì)產(chǎn)生酸腐氣味，晨起時(shí)尤為明顯。伴有舌苔厚膩發(fā)白或發(fā)黃。保持口腔清潔有助于改善，若伴隨發(fā)熱需警惕感染性胃腸炎。
4、大便異常
表現(xiàn)為便秘或腹瀉，糞便中可見未消化食物殘?jiān)瑖?yán)重時(shí)出現(xiàn)蛋花樣便?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，腹瀉超過3天或便血需及時(shí)就診。
5、睡眠不安
夜間頻繁翻身、哭鬧、磨牙，可能與胃腸不適相關(guān)。建議晚餐不宜過飽，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食。持續(xù)睡眠障礙需檢查是否存在微量元素缺乏。
日常護(hù)理中應(yīng)注意培養(yǎng)兒童規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，避免暴飲暴食和過多零食攝入。食物選擇上推薦山藥、山楂、白蘿卜等健脾消食食材，烹調(diào)方式以蒸煮為主。適當(dāng)增加戶外活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免餐后立即劇烈運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、體重下降等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到兒科或消化內(nèi)科就診，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食口服液、嬰兒健脾散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物進(jìn)行調(diào)理。