頸椎病患者選擇記憶枕或乳膠枕需根據(jù)個(gè)體情況決定，記憶枕適合需緩慢回彈支撐的人群，乳膠枕適合偏好高彈性且透氣性需求高的人群。
記憶枕和乳膠枕均對(duì)頸椎病有一定輔助作用。記憶枕采用慢回彈材質(zhì)，能貼合頸部曲線分散壓力，減少睡眠時(shí)頸椎受力不均，適合習(xí)慣仰臥或頸部需穩(wěn)定支撐者。乳膠枕天然材質(zhì)透氣防螨，彈性較強(qiáng)可動(dòng)態(tài)適應(yīng)睡姿變化，對(duì)習(xí)慣側(cè)臥或翻身頻繁者更友好。記憶枕可能因材質(zhì)蓄熱導(dǎo)致悶汗，夏季使用舒適度下降。乳膠枕硬度選擇不當(dāng)可能造成頸部過(guò)度拉伸，部分人群可能對(duì)乳膠蛋白過(guò)敏。
頸椎病患者日常應(yīng)注意枕頭高度與肩寬匹配，避免過(guò)高或過(guò)低加劇頸椎曲度異常。睡眠時(shí)保持頭部與軀干軸線一致，配合頸部熱敷和輕柔拉伸運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)手臂麻木、頭暈等癥狀加重，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行磁共振檢查評(píng)估神經(jīng)壓迫程度。