老是口腔潰瘍可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、補(bǔ)充維生素、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善?？谇粷兺ǔＳ擅庖吡ο陆怠⒕植縿?chuàng)傷、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、消化系統(tǒng)疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣、過燙或堅(jiān)硬食物刺激潰瘍面，選擇溫涼軟質(zhì)食物如粥、蒸蛋。減少酸性水果攝入，適量增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉。

2、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷輕柔清潔，飯后用淡鹽水或醫(yī)用漱口水含漱。避免使用含酒精的漱口產(chǎn)品，防止黏膜進(jìn)一步損傷。

3、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B12、葉酸或鐵元素可能誘發(fā)潰瘍，可通過動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等食補(bǔ)。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片劑。

4、藥物治療

反復(fù)發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用醋酸地塞米松口腔貼片、復(fù)方氯己定含漱液、重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠等藥物。合并感染時(shí)需配合抗生素治療。

5、中醫(yī)調(diào)理

心脾積熱型可用導(dǎo)赤散加減，陰虛火旺型適用知柏地黃丸。針灸選取合谷、足三里等穴位，配合耳穴貼壓改善體質(zhì)。

日常需保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重免疫力紊亂。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如八段錦、散步等溫和鍛煉，調(diào)節(jié)情緒壓力。發(fā)作期間暫停使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏，記錄飲食日記排查過敏原。若潰瘍直徑超過5毫米或持續(xù)3周未愈，需及時(shí)排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。