小孩子脾胃虛可能是不健康的飲食方式、長期服用刺激性的藥物、冷空氣刺激、先天因素、情緒不穩(wěn)定等原因引起，如何從飲食上調(diào)理可通過吃健脾胃的食物、少食多餐、清淡飲食、易消化食物進行改善。
1.吃健脾胃的食物：有助于小孩子食欲不振、健脾消食、滋養(yǎng)胃腸的作用，常見的健脾胃食物有西紅柿、胡蘿卜、紅薯等。
2.少食多餐：小孩子消化功能較弱，少食多餐可以緩解脾胃不適的癥狀，對于高熱量、高蛋白的食物，少食多餐可以減少小孩子脾胃進一步的損傷。
3.清淡飲食：小孩子脾胃虛可能會出現(xiàn)消化不良、腸道功能紊亂等癥狀，清淡飲食可以改善小孩子脾胃虛弱的癥狀。
4.易消化食物：小孩子脾虛消化不良，不宜食用高纖維不宜消化的食物，可以多食用雞蛋羹、面條、小米粥等易消化的食物。
建議家長平時注意讓小孩子合理飲食，加強其身體與身心健康，有助于促進病情的緩解及恢復。