蜂王漿通常吃1-3個月才能見效。
蜂王漿是一種營養(yǎng)價值極高的天然保健品，富含蛋白質、維生素等成分，具有增強免疫力、改善睡眠、抗氧化、延緩衰老等多種功效。蜂王漿的效果并非立竿見影，其見效時間因個人體質、健康狀況及吸收能力而異。體質較好、癥狀較輕的人群可能在1-2個月就能感受到效果，如面色紅潤、精神煥發(fā)等。而對于體質較差或癥狀較嚴重的人群，可能需要持續(xù)食用2-3個月才能看到明顯改善。蜂王漿可增強身體抵抗力，減少感冒和疲勞感。蜂王漿中的甘氨酸和5-羥色氨酸有助于改善睡眠質量。蜂王漿中的乙酰膽堿可促進胃腸蠕動，改善便秘問題。
建議結合健康飲食、適量運動和良好作息，避免熬夜和過度勞累。