400毫升血液的重量約為0.84斤。血液密度略高于水，實(shí)際重量受個(gè)體血細(xì)胞比容等因素影響。

血液的密度通常為1.05-1.06克/毫升，比水的密度略高。以1.05克/毫升計(jì)算，400毫升血液的質(zhì)量為420克，換算成斤約為0.84斤。這一數(shù)值會(huì)因血紅細(xì)胞數(shù)量、血漿蛋白濃度等生理指標(biāo)產(chǎn)生輕微波動(dòng)。健康成年人的血細(xì)胞比容正常范圍為40%-50%，若血細(xì)胞比容偏高，血液密度可能接近1.06克/毫升，此時(shí)400毫升血液重量約為0.85斤。獻(xiàn)血或醫(yī)學(xué)檢測(cè)中常見(jiàn)的采血量標(biāo)準(zhǔn)為200毫升或400毫升，對(duì)應(yīng)重量分別為0.42斤和0.84斤，該計(jì)量方式已考慮血液密度特性。

日常無(wú)需特別關(guān)注血液重量指標(biāo)，但需注意保持合理膳食結(jié)構(gòu)，適量攝入含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，有助于維持正常血紅蛋白水平；定期參與無(wú)償獻(xiàn)血前應(yīng)保證充足睡眠，避免空腹獻(xiàn)血；若出現(xiàn)頭暈、乏力等貧血癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查血常規(guī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、血紅蛋白濃度等數(shù)據(jù)評(píng)估血液健康狀況，必要時(shí)給予鐵劑如琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)充治療，同時(shí)配合維生素C促進(jìn)鐵吸收，但所有藥物均須在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。