刷牙戳破口腔肉可通過局部清潔、冷敷、藥物干預等方式處理，通常由刷牙力度過大、牙刷毛過硬、口腔黏膜脆弱等因素引起。

1、局部清潔

使用生理鹽水或復方氯己定含漱液輕柔漱口，避免食物殘渣滯留創(chuàng)面。每日餐后含漱2-3次，持續(xù)1-2天。若創(chuàng)面存在血痂，不可強行撕除。

2、冷敷

用無菌紗布包裹冰塊敷于破損處5-8分鐘，間隔1小時重復1次。冷敷可收縮毛細血管，減輕腫脹和滲血。避免直接接觸冰塊導致凍傷。

3、藥物干預

遵醫(yī)囑使用重組人表皮生長因子凝膠促進黏膜修復，或涂抹復方苯佐卡因凝膠緩解疼痛。合并感染時可短期應用西地碘含片。

4、調(diào)整刷牙方式

改用軟毛牙刷，刷牙時保持45度角輕柔拂刷。避免橫向用力刷牙，每次刷牙時間控制在2-3分鐘。電動牙刷建議選擇敏感模式。

5、飲食管理

24小時內(nèi)避免進食過熱、辛辣或酸性食物。推薦常溫流質(zhì)飲食如牛奶、米湯，2天后逐步恢復軟食。適當補充維生素B族和維生素C。

日常需保持口腔衛(wèi)生，定期更換牙刷，刷牙時注意觀察牙齦狀態(tài)。若創(chuàng)面3天未愈或出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等癥狀，應及時就診口腔科。長期反復口腔黏膜破損者建議排查維生素缺乏或血液系統(tǒng)疾病。