腳氣根治需要綜合治療與長(zhǎng)期堅(jiān)持，主要包括規(guī)范使用抗真菌藥物、保持足部干燥清潔、選擇透氣鞋襪、避免交叉感染以及定期消毒個(gè)人物品等方法。

一、規(guī)范使用抗真菌藥物

腳氣的醫(yī)學(xué)名稱是足癬，由皮膚癬菌感染引起，根治的核心是徹底殺滅真菌。必須在醫(yī)生指導(dǎo)下足量、足療程使用抗真菌藥物，即使癥狀消失也應(yīng)繼續(xù)用藥一段時(shí)間以防復(fù)發(fā)。常用外用藥包括硝酸咪康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏和特比萘芬乳膏。對(duì)于頑固或嚴(yán)重的足癬，醫(yī)生可能會(huì)開口服抗真菌藥物，如伊曲康唑膠囊或鹽酸特比萘芬片。自行停藥或用藥不規(guī)律是導(dǎo)致腳氣反復(fù)發(fā)作、難以根除的最常見(jiàn)原因。

二、保持足部干燥清潔

真菌在溫暖潮濕的環(huán)境中極易繁殖，因此保持足部干燥是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。每日至少用溫水清洗雙腳一次，洗后務(wù)必用干凈、柔軟的毛巾徹底擦干，特別是腳趾縫間的水分。在公共浴室、游泳池等潮濕環(huán)境行走后，應(yīng)及時(shí)沖洗并擦干雙腳。可以在擦干后，在腳趾縫等易潮濕部位撲上一些抗真菌散劑，如硝酸咪康唑散，以幫助吸濕和抑制真菌。

三、選擇透氣鞋襪

鞋襪的材質(zhì)直接影響足部微環(huán)境。應(yīng)選擇吸汗、透氣的棉質(zhì)或羊毛襪，并做到每日更換清洗，清洗時(shí)最好用熱水燙洗并在陽(yáng)光下晾曬。鞋子應(yīng)選擇透氣性好的材質(zhì)，如真皮、帆布或帶有透氣孔的款式，避免長(zhǎng)時(shí)間穿膠鞋、皮鞋等不透氣的鞋子。建議準(zhǔn)備多雙鞋子輪換穿著，讓每雙鞋有足夠時(shí)間徹底干燥。在條件允許時(shí)，可讓雙腳多接觸空氣，保持干爽。

四、避免交叉感染

腳氣具有傳染性，避免交叉感染是防止治愈后再次被感染的重要環(huán)節(jié)。個(gè)人洗腳盆、毛巾、拖鞋、指甲刀等物品必須專人專用，不可與他人混用。在家庭內(nèi)，如果其他成員也有腳氣，應(yīng)同時(shí)進(jìn)行治療。外出住宿時(shí)，盡量不使用公共拖鞋，可以自帶拖鞋。不要用手搔抓患處，以免將真菌帶到身體其他部位，引起手癬、體癬或股癬。

五、定期消毒個(gè)人物品

真菌孢子可能附著在鞋襪、浴巾、地板等物品表面，存活時(shí)間較長(zhǎng)，因此定期消毒有助于清除感染源。換下的襪子可用開水燙洗或使用含氯消毒液浸泡。鞋子內(nèi)部可以噴灑抗真菌噴霧，如聯(lián)苯芐唑噴霧劑，或放入抗真菌鞋墊。浴缸、淋浴地墊等家庭公共區(qū)域應(yīng)定期清潔消毒。床單、被套等貼身物品也應(yīng)勤換洗并在陽(yáng)光下暴曬，利用紫外線殺滅真菌。

根治腳氣是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，除了嚴(yán)格執(zhí)行上述治療方法，建立良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。日常飲食應(yīng)均衡，適量補(bǔ)充B族維生素有助于維持皮膚健康，但無(wú)需刻意忌口。選擇寬松、透氣的鞋襪，避免足部長(zhǎng)時(shí)間處于悶熱潮濕狀態(tài)。如果經(jīng)過(guò)規(guī)范治療癥狀仍無(wú)改善，或出現(xiàn)紅腫、疼痛、流膿等繼發(fā)細(xì)菌感染跡象，應(yīng)及時(shí)復(fù)診，由醫(yī)生評(píng)估是否需要調(diào)整治療方案。堅(jiān)持治療與預(yù)防相結(jié)合，才能最大程度降低腳氣的復(fù)發(fā)概率，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的康復(fù)。