預(yù)防寶寶腸脹氣媽媽需注意喂養(yǎng)方式、飲食調(diào)整、腹部按摩、體位管理和情緒安撫。主要有正確銜乳姿勢、避免產(chǎn)氣食物、規(guī)律按摩腹部、喂奶后拍嗝、保持環(huán)境安靜等措施。
1、正確銜乳姿勢
母乳喂養(yǎng)時確保寶寶完全含住乳暈，奶瓶喂養(yǎng)選擇適合月齡的奶嘴孔徑。喂養(yǎng)角度保持45度，避免吸入過多空氣。每次單側(cè)哺乳時間控制在15-20分鐘，過快流速可用手指輕壓乳暈調(diào)節(jié)。
2、避免產(chǎn)氣食物
哺乳期媽媽應(yīng)減少食用豆類、洋蔥、西蘭花等易產(chǎn)氣食物。乳糖不耐受寶寶需選擇低乳糖配方奶粉，添加輔食后避開紅薯、板栗等高淀粉食材。每日記錄飲食與寶寶脹氣關(guān)聯(lián)性。
3、規(guī)律按摩腹部
在兩餐之間用溫?zé)岬恼菩捻槙r針按摩寶寶臍周，配合嬰兒按摩油效果更佳。按摩力度以手指陷入皮膚1厘米為宜，每次持續(xù)5-10分鐘。腸絞痛發(fā)作時可做蹬自行車式腿部運動輔助排氣。
4、喂奶后拍嗝
豎抱寶寶使其頭部靠于肩部，空心掌由下至上輕拍背部直至打出嗝聲。采用坐姿拍嗝時需一手扶住下巴一手拍背。夜間喂奶后保持斜坡臥位30分鐘，使用防脹氣奶瓶可減少空氣吸入。
5、保持環(huán)境安靜
哺乳時避免強光噪音刺激，播放白噪音有助于穩(wěn)定情緒。腸脹氣發(fā)作時采用飛機(jī)抱姿勢，將寶寶腹部貼于家長前臂。日?？裳a充羅伊氏乳桿菌等益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。
除上述措施外，建議媽媽觀察寶寶排便規(guī)律，配方奶喂養(yǎng)者注意奶溫控制在40℃左右，避免過度搖晃奶瓶產(chǎn)生氣泡。使用襁褓包裹可增加安全感，但需留出腿部活動空間。若持續(xù)哭鬧超過3小時或伴隨發(fā)熱、血便等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排除腸套疊等急腹癥。日常可定期做嬰兒排氣操，選擇純棉透氣衣物減少腹部壓迫。