剖腹產(chǎn)坐月子一般需要42-56天，具體時(shí)間與產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況、傷口愈合程度、是否存在并發(fā)癥等因素有關(guān)。

剖腹產(chǎn)術(shù)后子宮和腹壁切口需要更長時(shí)間修復(fù)，通常建議坐滿6周。產(chǎn)后1-3天需臥床休息，4-7天可嘗試緩慢行走促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，2周內(nèi)避免提重物和劇烈活動(dòng)。惡露排出量會(huì)逐漸減少，若持續(xù)鮮紅色出血超過10天需就醫(yī)。哺乳期產(chǎn)婦需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞蛋、牛奶等，同時(shí)補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血。傷口護(hù)理需保持干燥清潔，術(shù)后7-10天可拆除敷料，出現(xiàn)紅腫滲液應(yīng)及時(shí)復(fù)查。產(chǎn)后42天需進(jìn)行婦科檢查評(píng)估盆底肌恢復(fù)狀況，必要時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

坐月子期間應(yīng)保持每日8-10小時(shí)睡眠，室溫維持在24-26攝氏度，穿著寬松棉質(zhì)衣物。飲食需分階段調(diào)理，初期以小米粥、蘿卜湯等清淡食物為主，后期逐漸增加瘦肉、豬肝等補(bǔ)血食材。避免長時(shí)間抱娃或彎腰動(dòng)作，哺乳時(shí)使用靠墊減輕腰部壓力。保持心情愉悅，與家人溝通分擔(dān)育兒壓力，如出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需警惕產(chǎn)后抑郁。定期監(jiān)測血壓和體溫，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生。