剛洗完頭就有很多頭皮屑可能與頭皮干燥、脂溢性皮炎、頭癬、銀屑病、接觸性皮炎等因素有關(guān)。頭皮屑是頭皮角質(zhì)層脫落的表現(xiàn)，可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、藥物治療等方式改善。
1、頭皮干燥
頻繁使用去脂力強(qiáng)的洗發(fā)水或燙染頭發(fā)可能導(dǎo)致頭皮屏障受損，表現(xiàn)為洗后即刻出現(xiàn)細(xì)碎白色屑狀物。建議改用含甘油、神經(jīng)酰胺的溫和洗發(fā)水，洗頭水溫控制在38℃以下，避免過度抓撓。日?？赏庥煤蛩爻煞值淖o(hù)發(fā)素幫助保濕。
2、脂溢性皮炎
馬拉色菌過度增殖會(huì)引發(fā)頭皮紅斑伴油膩性黃白色鱗屑，洗后2-3小時(shí)即復(fù)發(fā)?？赡芘c熬夜、精神壓力有關(guān)，表現(xiàn)為頭皮瘙癢、發(fā)際線處脫屑明顯。可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑，配合口服維生素B6調(diào)節(jié)皮脂分泌。
3、頭癬
真菌感染引起的頭癬會(huì)出現(xiàn)灰白色鱗屑斑塊，洗頭時(shí)可見斷發(fā)或黑點(diǎn)狀殘留毛根。需通過真菌鏡檢確診，治療需口服特比萘芬片配合外用聯(lián)苯芐唑溶液，患者衣物需煮沸消毒避免傳染。
4、銀屑病
頭皮銀屑病表現(xiàn)為邊界清晰的紅色斑塊覆蓋銀白色鱗屑，刮除后可見點(diǎn)狀出血?？赡芘c遺傳、免疫異常相關(guān)，可遵醫(yī)囑使用卡泊三醇搽劑或鹵米松乳膏，嚴(yán)重時(shí)需配合窄譜中波紫外線治療。
5、接觸性皮炎
染發(fā)劑、洗發(fā)水成分過敏會(huì)導(dǎo)致洗后頭皮出現(xiàn)密集小屑伴灼熱感。需立即停用致敏產(chǎn)品，用生理鹽水濕敷，必要時(shí)口服氯雷他定片。日常選擇無硅油、無paraben防腐劑的洗護(hù)產(chǎn)品。
建議避免每日洗頭，間隔2-3天為宜，梳頭時(shí)選用寬齒木梳減少機(jī)械刺激。飲食注意補(bǔ)充鋅元素和維生素A，適量食用牡蠣、胡蘿卜等。若調(diào)整洗護(hù)方式后頭屑持續(xù)增多，或伴隨紅腫、滲液，需及時(shí)至皮膚科進(jìn)行真菌檢查或皮膚鏡評(píng)估。