鉀低的人可以適量吃香蕉、橙子、菠菜、土豆、牛油果等食物補鉀，也可以遵醫(yī)囑使用氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門冬氨酸鉀鎂片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食或用藥。
一、食物
1、香蕉
香蕉是常見的高鉀水果，每100克含鉀約358毫克，適合輕度低鉀血癥患者日常補充。香蕉還富含膳食纖維和維生素B6，有助于改善胃腸功能。但腎功能不全者需控制攝入量。
2、橙子
橙子每100克果肉含鉀約169毫克，同時含有維生素C和生物類黃酮，能促進鉀的吸收利用。鮮榨橙汁保留更多鉀元素，但糖尿病患者應(yīng)限制飲用。
3、菠菜
菠菜每100克含鉀約558毫克，是綠葉蔬菜中鉀含量較高的選擇。建議焯水后涼拌或清炒，減少草酸對鈣吸收的影響。甲狀腺疾病患者需控制食用量。
4、土豆
帶皮土豆每100克含鉀約421毫克，蒸煮或烤制能最大限度保留鉀元素。土豆還含有抗性淀粉，有助于維持腸道菌群平衡。發(fā)芽土豆含龍葵素毒素，不可食用。
5、牛油果
牛油果每100克含鉀約485毫克，其健康脂肪能促進脂溶性維生素吸收。但熱量較高，每日建議攝入不超過半個，肥胖人群需酌情減量。
二、藥物
1、氯化鉀緩釋片
用于治療低鉀血癥，通過緩釋技術(shù)減少胃腸刺激。常見不良反應(yīng)包括惡心、腹脹，需整片吞服不可嚼碎。嚴重腎功能不全者禁用。
2、枸櫞酸鉀顆粒
適用于伴代謝性酸中毒的低鉀患者，能同時糾正酸中毒。需溫水沖服，服藥后多飲水?？赡艹霈F(xiàn)腹瀉等胃腸道反應(yīng)。
3、門冬氨酸鉀鎂片
含鉀和鎂雙重電解質(zhì)，適合心功能不全伴低鉀患者。門冬氨酸能促進鉀離子向細胞內(nèi)轉(zhuǎn)移。服藥期間需監(jiān)測血鎂濃度。
4、聚苯乙烯磺酸鈉散
用于腎功能不全患者的限鈉補鉀治療，通過離子交換作用調(diào)節(jié)電解質(zhì)。需與其他補鉀藥物間隔2小時服用。
5、復(fù)方電解質(zhì)注射液
靜脈補鉀制劑，用于中重度低鉀血癥的緊急糾正。必須在心電監(jiān)護下緩慢輸注，避免發(fā)生高鉀血癥。
低鉀人群日常應(yīng)注意均衡飲食，避免大量出汗或腹瀉導(dǎo)致鉀流失，烹飪時盡量保留食物原湯。合并高血壓患者可選擇低鈉高鉀鹽替代普通食鹽，但腎功能異常者需謹慎。若出現(xiàn)肌無力、心律失常等嚴重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)進行靜脈補鉀治療，同時排查原發(fā)性醛固酮增多癥等潛在疾病。長期服用利尿劑者應(yīng)定期監(jiān)測血鉀水平，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。