喝酒后第二天老想吐可通過補(bǔ)充水分、進(jìn)食清淡食物、適當(dāng)休息、服用護(hù)胃藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。該癥狀通常由酒精刺激胃腸黏膜、脫水、低血糖、胃炎、酒精中毒等原因引起。
1、補(bǔ)充水分
酒精具有利尿作用，飲酒后容易導(dǎo)致身體脫水，進(jìn)而引發(fā)惡心嘔吐。建議少量多次飲用溫開水或淡鹽水，也可選擇口服補(bǔ)液鹽散補(bǔ)充電解質(zhì)。避免一次性大量飲水，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
2、進(jìn)食清淡食物
選擇米粥、面條、饅頭等易消化碳水化合物，幫助中和胃酸并提升血糖水平。西藍(lán)花、香蕉等富含維生素B族的食物有助于酒精代謝。忌食油膩、辛辣食物，防止進(jìn)一步刺激胃腸黏膜。
3、適當(dāng)休息
保持平臥位可減輕頭暈癥狀，頭部墊枕抬高15-20度能緩解胃部不適。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或立即洗澡，防止體位性低血壓加重惡心感。保證充足睡眠有助于肝臟代謝酒精。
4、服用護(hù)胃藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并形成保護(hù)膜，硫糖鋁混懸凝膠能覆蓋胃黏膜受損部位，枸櫞酸鉍鉀顆粒具有胃黏膜修復(fù)作用。使用前需確認(rèn)無藥物過敏史，癥狀持續(xù)應(yīng)停藥就醫(yī)。
5、就醫(yī)治療
若嘔吐物帶血或呈咖啡渣樣，可能提示胃黏膜撕裂或消化道出血，需急診處理。持續(xù)性嘔吐伴意識(shí)模糊可能為酒精中毒，應(yīng)立即送醫(yī)進(jìn)行洗胃、靜脈補(bǔ)液等治療。既往有胃潰瘍病史者飲酒后嘔吐需排查穿孔風(fēng)險(xiǎn)。
飲酒后24小時(shí)內(nèi)避免駕駛或操作器械，次日應(yīng)繼續(xù)維持低脂飲食，可適量補(bǔ)充維生素C泡騰片和復(fù)合維生素B片促進(jìn)代謝。長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)醉酒后嘔吐需排查酒精依賴傾向，建議通過記錄飲酒日記、設(shè)定戒酒目標(biāo)等方式控制飲酒量。胃腸功能恢復(fù)期間可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，但應(yīng)避免高溫環(huán)境下劇烈運(yùn)動(dòng)。若伴隨持續(xù)腹痛、嘔血或意識(shí)障礙等嚴(yán)重癥狀，須立即前往急診科就診。