女孩子初潮年齡一般在11-14歲，最早可能出現(xiàn)在8歲，最晚可延遲至16歲。初潮年齡受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境等多因素影響。
初潮年齡與遺傳因素密切相關(guān)，母親或姐妹初潮時(shí)間較早的女孩，初潮年齡通常也會(huì)提前。營(yíng)養(yǎng)狀況對(duì)初潮有顯著影響，體重和體脂率達(dá)到一定水平是初潮啟動(dòng)的重要條件，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)度肥胖均可能導(dǎo)致初潮異常。環(huán)境因素包括氣候、地域、社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況等，溫暖地區(qū)女孩初潮年齡通常早于寒冷地區(qū)，城市女孩初潮年齡普遍早于農(nóng)村地區(qū)。心理因素如長(zhǎng)期精神壓力可能延遲初潮，適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常發(fā)育，但過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能抑制初潮來(lái)臨。疾病因素如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致初潮延遲。
初潮是女性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注女孩的生長(zhǎng)發(fā)育情況，提供均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食，保證適量運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度節(jié)食或肥胖。若女孩8歲前出現(xiàn)初潮或16歲后仍未初潮，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，排除性早熟或青春期延遲等異常情況。日常應(yīng)注意保持會(huì)陰部清潔，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，建立科學(xué)的生理期護(hù)理觀念。