生氣的人確實(shí)更容易得胃病。長(zhǎng)期情緒波動(dòng)可能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)制影響胃腸功能，主要與胃酸分泌異常、胃腸動(dòng)力紊亂、黏膜屏障受損等因素有關(guān)。
情緒激動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮會(huì)抑制胃黏膜血流，導(dǎo)致局部缺血缺氧。胃黏膜上皮細(xì)胞修復(fù)能力下降后，胃酸和胃蛋白酶更容易侵蝕胃壁。部分人群可能出現(xiàn)上腹隱痛、反酸噯氣等消化不良癥狀，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作可能進(jìn)展為慢性淺表性胃炎。日常需注意規(guī)律進(jìn)食，避免辛辣刺激食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物保護(hù)胃黏膜。
持續(xù)焦慮憤怒狀態(tài)會(huì)擾亂腦腸軸調(diào)控，使胃腸蠕動(dòng)節(jié)律失常。胃排空延遲可能引發(fā)餐后飽脹感，腸道痙攣則表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛。這類(lèi)功能性胃腸紊亂常見(jiàn)于壓力較大的人群，通常伴隨失眠、心悸等自主神經(jīng)失調(diào)癥狀。建議通過(guò)正念冥想緩解情緒，配合多潘立酮片改善動(dòng)力障礙，嚴(yán)重者需進(jìn)行認(rèn)知行為治療。
應(yīng)激狀態(tài)下糖皮質(zhì)激素持續(xù)升高會(huì)減少胃黏液分泌，削弱黏膜防御能力。酒精、非甾體抗炎藥等危險(xiǎn)因素協(xié)同作用時(shí)，可能誘發(fā)急性胃黏膜病變甚至消化道出血。這類(lèi)患者往往有突發(fā)嘔血或黑便表現(xiàn)，需立即就醫(yī)接受奧美拉唑注射液止血治療。平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，慎用損傷胃黏膜的藥物。
保持良好情緒狀態(tài)是預(yù)防胃病的重要措施。建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，飲食上增加山藥、南瓜等富含果膠的護(hù)胃食材。出現(xiàn)持續(xù)胃部不適超過(guò)兩周時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查明確病因，避免自行長(zhǎng)期服用抑酸藥物掩蓋病情。