懷孕五個月頭暈想吐可能與妊娠期貧血、低血糖、體位性低血壓、妊娠期高血壓疾病、前庭功能障礙等因素有關，可通過調整飲食、改變體位、吸氧、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、妊娠期貧血
孕期血容量增加可能導致血紅蛋白相對不足，表現(xiàn)為頭暈乏力、面色蒼白?？赏ㄟ^補充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液，配合維生素C促進鐵吸收。日常建議多攝入紅肉、動物肝臟等富鐵食物。
2、低血糖
妊娠期代謝加快易引發(fā)饑餓性低血糖，常伴冷汗、手抖。需隨身攜帶餅干等零食，采取少量多餐方式，避免空腹時間過長。嚴重時可口服葡萄糖溶液快速緩解癥狀。
3、體位性低血壓
增大的子宮壓迫下腔靜脈，突然起身時腦部供血不足引發(fā)眩暈。建議改變體位時動作緩慢，睡眠采取左側臥位，必要時穿戴醫(yī)用彈力襪改善循環(huán)。
4、妊娠期高血壓疾病
血壓升高可能導致頭痛、視物模糊伴嘔吐，需監(jiān)測血壓變化。醫(yī)生可能開具拉貝洛爾片或硝苯地平控釋片控制血壓，重度子癇前期需住院治療。
5、前庭功能障礙
孕期激素變化影響內耳平衡功能，表現(xiàn)為眩暈伴眼球震顫。可嘗試前庭康復訓練，嚴重時醫(yī)生可能開具異丙嗪片緩解癥狀，但需嚴格評估用藥風險。
孕婦日常應保持環(huán)境通風，避免長時間站立或空腹，每日保證8小時睡眠。飲食注意補充優(yōu)質蛋白和復合碳水化合物，如雞蛋、燕麥等，避免高鹽高脂飲食。適當進行散步等低強度運動促進血液循環(huán)，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)頭痛等需立即就醫(yī)。