血常規(guī)中提示貧血的三項主要指標是血紅蛋白、紅細胞計數和紅細胞比容。
血紅蛋白是評估貧血最直接的指標，其數值低于正常范圍可直接提示貧血的存在。紅細胞計數減少反映骨髓造血功能或紅細胞壽命異常。紅細胞比容降低表明血液中紅細胞體積占比下降，常與貧血程度相關。這三項指標需結合分析，若出現異常建議進行鐵代謝、維生素B12等進一步檢查以明確貧血類型。日常應注意均衡飲食，適當增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵和蛋白質的食物攝入。
若血常規(guī)檢查發(fā)現上述指標異常，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下完善相關檢查并制定個體化治療方案。平時保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適當進行散步等有氧運動有助于改善血液循環(huán)。