月經(jīng)第一天不建議同房。月經(jīng)期宮頸口處于開放狀態(tài)，同房可能增加感染風(fēng)險，同時可能加重經(jīng)期不適癥狀。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，生殖道防御能力下降。此時同房容易將外界細(xì)菌帶入宮腔，可能引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥。經(jīng)血逆流還可能增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生概率。部分女性在經(jīng)期會出現(xiàn)下腹墜脹、腰骶酸痛等不適，同房可能加重這些癥狀。
少數(shù)女性可能認(rèn)為經(jīng)期同房能緩解痛經(jīng)，這主要與性高潮時內(nèi)啡肽釋放有關(guān)。但這種方式存在健康隱患，不建議作為常規(guī)緩解痛經(jīng)的方法。經(jīng)期同房還存在意外妊娠的可能，雖然概率較低，但并非完全不可能。
月經(jīng)期間應(yīng)注意保持外陰清潔，每日用溫水清洗會陰部1-2次，避免盆浴。選擇透氣性好的衛(wèi)生巾并及時更換，建議每2-4小時更換一次。飲食上可適當(dāng)增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、瘦肉等，幫助補充經(jīng)期流失的鐵質(zhì)。若出現(xiàn)異常出血、劇烈腹痛或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。