高血壓160低壓110屬于3級(jí)高血壓，可能引發(fā)心腦血管損害、腎臟損傷、視網(wǎng)膜病變等危害。長期未控制可導(dǎo)致腦卒中、心肌梗死、心力衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥。
1、心腦血管損害
持續(xù)高壓狀態(tài)會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化，使血管壁增厚彈性下降。冠狀動(dòng)脈狹窄可能誘發(fā)心絞痛，腦血管病變易導(dǎo)致腦梗死或腦出血。典型表現(xiàn)為胸悶氣短、突發(fā)偏癱或劇烈頭痛。
2、靶器官損傷
長期高壓沖擊會(huì)造成腎臟腎小球硬化，出現(xiàn)蛋白尿和血肌酐升高。眼底動(dòng)脈痙攣可致視力模糊甚至失明。部分患者伴隨耳鳴、鼻出血等毛細(xì)血管破裂癥狀。
3、急癥風(fēng)險(xiǎn)
血壓驟升可能誘發(fā)高血壓危象，出現(xiàn)劇烈頭痛、意識(shí)模糊等癥狀。妊娠期患者可能發(fā)生子癇抽搐，主動(dòng)脈夾層患者有撕裂樣胸痛。
4、代謝紊亂
高血壓常合并胰島素抵抗，增加糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。電解質(zhì)紊亂可能誘發(fā)心律失常，血脂異常會(huì)加重血管內(nèi)皮損傷。
5、認(rèn)知障礙
慢性腦灌注不足可能導(dǎo)致血管性癡呆，表現(xiàn)為記憶力減退和執(zhí)行功能下降。部分患者出現(xiàn)情緒波動(dòng)和睡眠障礙。
建議每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄波動(dòng)情況，限制鈉鹽攝入控制在5克以內(nèi)，適量食用富含鉀鎂的香蕉燕麥等食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和情緒激動(dòng)。遵醫(yī)囑規(guī)律服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，定期復(fù)查心電圖和尿微量白蛋白。出現(xiàn)視物模糊或胸痛癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。