12歲孩子牙疼可通過局部冷敷、調(diào)整飲食、保持口腔清潔、使用止痛藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、牙齒外傷、萌牙期不適等原因引起。

1、局部冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面頰處，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)進行。低溫能收縮血管減輕炎癥腫脹，對牙齦腫痛或外傷性牙疼有緩解作用。注意避免直接接觸皮膚防止凍傷，冷敷后需觀察孩子是否出現(xiàn)皮膚發(fā)白等異常反應(yīng)。

2、調(diào)整飲食

暫時避免食用過硬、過冷、過熱或高糖食物，選擇溫涼的流質(zhì)或軟食如米粥、蒸蛋等。減少酸性食物攝入以防刺激暴露的牙本質(zhì)，可適量飲用常溫牛奶或淡鹽水幫助中和口腔酸性環(huán)境。飲食調(diào)整需持續(xù)至疼痛完全緩解后2-3天。

3、保持口腔清潔

使用兒童專用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒，配合含氟牙膏每日刷牙2次。飯后用溫鹽水漱口，濃度以0.9%生理鹽水為標(biāo)準(zhǔn)。對于牙齦紅腫部位可用棉簽蘸取消毒液輕輕擦拭，但避免用力觸碰疼痛牙齒?？谇磺鍧嵞軠p少細(xì)菌滋生，防止感染加重。

4、使用止痛藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下可短期使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液等兒童適用劑型。這些藥物能抑制前列腺素合成緩解疼痛，但須嚴(yán)格按說明書體重劑量給藥，連續(xù)使用不超過3天。禁止將成人止痛藥減量給孩子服用，避免使用含阿司匹林藥物。

5、就醫(yī)治療

若疼痛持續(xù)超過24小時或伴隨發(fā)熱、面部腫脹需及時就診。牙醫(yī)可能根據(jù)情況采取齲齒充填、根管治療、牙齦膿腫引流等專業(yè)處置。對于萌牙期不適可能建議使用咬牙膠，牙齒外傷需拍片檢查是否需復(fù)位固定。就醫(yī)后家長需按醫(yī)囑做好術(shù)后護理和用藥管理。

日常需幫助孩子建立早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，限制每天甜食攝入次數(shù)，每3-6個月進行專業(yè)口腔檢查。選擇含氟牙膏和適合年齡的牙刷，監(jiān)督刷牙過程確保各牙面清潔到位。發(fā)現(xiàn)牙齒黑斑、牙齦出血等早期異常應(yīng)及時咨詢牙醫(yī)，避免劇烈運動時發(fā)生牙齒外傷。乳恒牙替換期要特別注意口腔衛(wèi)生，必要時可做窩溝封閉預(yù)防齲齒。