關(guān)節(jié)響不一定是缺鈣引起的，關(guān)節(jié)彈響可能與關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體釋放、肌腱滑動、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)，缺鈣只是其中一種可能性。
關(guān)節(jié)彈響分為生理性和病理性兩種情況。生理性彈響常見于關(guān)節(jié)突然活動時，關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液中的氣體快速釋放形成氣泡破裂聲，這種聲響清脆短暫且無疼痛感，通常無需處理。肌腱在骨突部位滑動時也可能產(chǎn)生彈響，多見于膝關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)，長期重復(fù)動作可能加重這種現(xiàn)象。關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常如半月板損傷、軟骨磨損會導(dǎo)致病理性彈響，常伴隨關(guān)節(jié)疼痛或活動受限，需要醫(yī)學(xué)干預(yù)。缺鈣確實可能引起關(guān)節(jié)彈響，當(dāng)血鈣水平降低時，神經(jīng)肌肉興奮性增高可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉痙攣，增加關(guān)節(jié)摩擦概率，但這種情況往往伴有手足抽搐等低鈣血癥典型癥狀。
少數(shù)情況下，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等疾病也會導(dǎo)致關(guān)節(jié)彈響，這些疾病通常伴隨晨僵、關(guān)節(jié)紅腫熱痛等炎癥表現(xiàn)。先天性關(guān)節(jié)發(fā)育不良或韌帶松弛患者更容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響，這類情況往往從青少年時期就開始顯現(xiàn)。某些職業(yè)如運動員、舞蹈演員因關(guān)節(jié)長期超負荷使用，關(guān)節(jié)彈響發(fā)生率較高，但這與缺鈣無直接關(guān)聯(lián)。
日常應(yīng)注意保持適度運動增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免長時間保持同一姿勢或過度使用關(guān)節(jié)，可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食中保證充足的鈣和維生素D攝入，每日飲用300-500毫升牛奶或等量乳制品，適量食用豆制品、深綠色蔬菜等富鈣食物。體重超標(biāo)者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響伴隨疼痛、腫脹或活動障礙時應(yīng)及時就診骨科或風(fēng)濕免疫科，通過X線、MRI等檢查明確病因。50歲以上人群建議定期檢測骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松引起的關(guān)節(jié)問題。