便秘9天未排便可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、使用藥物、灌腸等方式治療。便秘通常由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道蠕動(dòng)減弱、藥物副作用、腸道器質(zhì)性疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可適量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物。避免過多攝入精制米面及高脂肪食物，每日飲水量建議超過1500毫升。膳食纖維在腸道內(nèi)吸水膨脹能軟化糞便，縮短腸道傳輸時(shí)間。
2、增加運(yùn)動(dòng)
適度運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腹肌力量和腸道蠕動(dòng)功能，建議每日進(jìn)行30分鐘快走、瑜伽或腹部針對性訓(xùn)練。久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減緩，規(guī)律運(yùn)動(dòng)可刺激自主神經(jīng)反射，促進(jìn)結(jié)腸集團(tuán)運(yùn)動(dòng)。臥床患者可進(jìn)行抬腿、翻身等被動(dòng)活動(dòng)。
3、腹部按摩
沿結(jié)腸走向進(jìn)行順時(shí)針腹部按摩，從右下腹開始經(jīng)右上腹、左上腹至左下腹循環(huán)按壓。按摩力度以能觸及腸管蠕動(dòng)為宜，每次持續(xù)10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。按摩能通過機(jī)械刺激促進(jìn)腸內(nèi)容物移動(dòng)，緩解腸痙攣狀態(tài)。
4、使用藥物
頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑。乳果糖通過滲透作用保留腸道水分，聚乙二醇能增加糞便含水量，比沙可啶刺激腸壁神經(jīng)促進(jìn)排便。避免長期使用刺激性瀉藥如番瀉葉。
5、灌腸
對于糞便嵌頓患者，可采用開塞露或生理鹽水灌腸緊急通便。灌腸能直接軟化末端結(jié)腸糞便，緩解直腸壓力感受器抑制。操作時(shí)需注意潤滑肛管，灌注速度不宜過快，避免損傷腸黏膜。反復(fù)灌腸可能影響腸道自主排便功能。
長期便秘患者需建立規(guī)律排便習(xí)慣，每日固定時(shí)間如廁，排便時(shí)保持蹲位或使用腳凳抬高膝關(guān)節(jié)。避免過度用力排便導(dǎo)致肛裂或痔瘡，若出現(xiàn)便血、體重下降等癥狀應(yīng)及時(shí)進(jìn)行腸鏡檢查。日?？裳a(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，保持充足睡眠有助于自主神經(jīng)功能恢復(fù)。