鼻子老是有鼻屎可通過保持鼻腔濕潤(rùn)、清理鼻腔分泌物、治療原發(fā)疾病、改善生活習(xí)慣、使用藥物等方式緩解。鼻腔分泌物增多可能與干燥環(huán)境、過敏反應(yīng)、鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等因素有關(guān)。
1、保持鼻腔濕潤(rùn)
使用生理鹽水噴霧或洗鼻器清潔鼻腔有助于軟化鼻屎并減少分泌物堆積。室內(nèi)放置加濕器將空氣濕度維持在適宜水平可避免鼻腔黏膜干燥。日常多喝溫水也能幫助稀釋黏液，減少鼻屎形成。
2、清理鼻腔分泌物
清理時(shí)可用蘸取溫水的棉簽輕柔擦拭鼻腔前端，避免用力摳挖導(dǎo)致黏膜損傷。兒童需由家長(zhǎng)操作，選擇嬰兒專用吸鼻器輔助清除。若鼻屎位置較深，可先用蒸汽熏蒸軟化后再處理。
3、治療原發(fā)疾病
過敏性鼻炎患者需遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過敏原，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或布地奈德鼻噴霧劑。鼻竇炎可能伴隨頭痛、黃膿涕，需配合阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。鼻息肉引起的堵塞需通過鼻內(nèi)鏡手術(shù)切除。
4、改善生活習(xí)慣
戒煙并減少二手煙接觸可降低鼻腔刺激。飲食中增加維生素C豐富的柑橘類水果和西藍(lán)花，有助于增強(qiáng)黏膜抵抗力。避免頻繁挖鼻、用力擤鼻等行為，防止誘發(fā)鼻腔炎癥。
5、使用藥物
黏膜干燥者可短期應(yīng)用復(fù)方薄荷腦鼻用軟膏滋潤(rùn)鼻腔。細(xì)菌性感染需使用鹽酸左氧氟沙星滴鼻液等抗菌藥物。慢性鼻炎患者可選用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑控制炎癥，但須嚴(yán)格遵循療程。
日常應(yīng)注意保持室內(nèi)通風(fēng)，冬季外出時(shí)可佩戴口罩減少冷空氣刺激。若鼻屎伴隨血絲、惡臭或持續(xù)鼻塞超過兩周，需及時(shí)就診排查腫瘤等器質(zhì)性疾病。兒童出現(xiàn)頻繁揉鼻、睡眠打鼾時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)帶其到耳鼻喉科評(píng)估腺樣體情況。