精子質(zhì)量檢查前需要注意禁欲2-7天、避免高溫環(huán)境、停止藥物干擾、保持規(guī)律作息、檢查前清潔會陰。這些措施有助于提高檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性。
1、禁欲2-7天
禁欲時間過短可能導(dǎo)致精液量不足，影響精子濃度評估；禁欲超過7天則可能增加死精比例。臨床建議在檢查前保持3-5天禁欲最為理想，此時精子活力和形態(tài)學(xué)參數(shù)最接近真實水平。需注意首次檢查應(yīng)避開感冒發(fā)熱或過度疲勞時期。
2、避免高溫環(huán)境
檢查前1周應(yīng)避免泡溫泉、蒸桑拿或長時間駕駛，睪丸局部溫度升高會抑制精子生成。建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，減少久坐行為。高溫作業(yè)者需提前與醫(yī)生溝通，必要時調(diào)整工作安排。
3、停止藥物干擾
抗生素如左氧氟沙星片、激素類藥物如潑尼松片、抗腫瘤藥如環(huán)磷酰胺片等可能影響精子質(zhì)量，需提前1-2周停藥。慢性病患者需咨詢主治醫(yī)師，不可擅自停藥。近期服用過壯陽中藥或保健品者也應(yīng)如實告知醫(yī)生。
4、保持規(guī)律作息
檢查前3天應(yīng)保證每天7-8小時睡眠，避免熬夜或倒班工作。適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運動，但忌劇烈運動導(dǎo)致睪丸微損傷。精神緊張可能通過下丘腦-垂體軸影響生精功能，可通過冥想等方式緩解壓力。
5、檢查前清潔會陰
采集精液前需用溫水清洗陰莖和包皮垢，避免樣本污染。使用醫(yī)院提供的無菌容器，采集時避免接觸容器內(nèi)壁。如通過手淫法采集困難，可提前與醫(yī)生溝通采用專用避孕套收集。
檢查當(dāng)日應(yīng)攜帶身份證件按時就診，采集精液前排尿清潔尿道。若首次結(jié)果異常，需間隔1-2周復(fù)查2-3次以獲得穩(wěn)定數(shù)據(jù)。長期接觸輻射、化學(xué)毒物者應(yīng)主動告知職業(yè)暴露史。備孕夫婦可同步進(jìn)行精液常規(guī)和精子DNA碎片率檢測，全面評估生育能力。日常建議多食用牡蠣、堅果等富鋅食物，戒煙限酒，控制體重在正常范圍。