嘴里沒有味道可能與口腔疾病、消化系統(tǒng)問題、營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)，可以適量吃酸味水果、辛辣食物、發(fā)酵食品、高蛋白食物、溫?zé)釡嗟仁澄?，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液、多潘立酮片、鹽酸伊托必利片、莫沙必利片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因并針對性治療。
一、食物
酸味水果如檸檬、山楂等含有有機(jī)酸，能刺激唾液分泌，改善味覺遲鈍。辛辣食物如生姜、辣椒中的辣椒素可激活味蕾神經(jīng)，但胃腸功能差者需謹(jǐn)慎。發(fā)酵食品如酸奶、泡菜富含益生菌，有助于調(diào)節(jié)口腔微生態(tài)平衡。高蛋白食物如雞蛋、瘦肉能補(bǔ)充鋅元素，鋅缺乏是味覺異常的常見原因。溫?zé)釡嗳珉u湯、小米粥可促進(jìn)消化液分泌，緩解口干舌燥引起的味覺減退。
二、藥物
復(fù)合維生素B片適用于B族維生素缺乏導(dǎo)致的口腔黏膜修復(fù)障礙。葡萄糖酸鋅口服溶液針對鋅元素缺乏引起的味蕾敏感度下降。多潘立酮片通過促進(jìn)胃腸蠕動改善消化不良伴隨的食欲不振。鹽酸伊托必利片調(diào)節(jié)胃腸神經(jīng)功能，緩解功能性消化不良導(dǎo)致的味覺異常。莫沙必利片增強(qiáng)食管下段括約肌張力，對反流性食管炎引發(fā)的口苦有效。所有藥物均需醫(yī)生評估后使用，不可自行服用。
日常需保持口腔清潔，早晚刷牙并使用漱口水；飲食避免過咸過甜，戒煙限酒；適當(dāng)增加含水量高的蔬果攝入；長期味覺異常者應(yīng)檢查血糖、甲狀腺功能及微量元素水平。若伴隨吞咽困難、體重下降等癥狀需立即就醫(yī)排查腫瘤等器質(zhì)性疾病。