早泄可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
1、心理疏導(dǎo)
焦慮或壓力可能影響性功能表現(xiàn)，伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒。建議通過心理咨詢或性治療師指導(dǎo)，建立健康的性認知模式，避免因過度關(guān)注持續(xù)時間而產(chǎn)生的心理負擔(dān)。
2、行為訓(xùn)練
停-動法和擠壓法能幫助延長射精潛伏期。訓(xùn)練時需伴侶配合，在臨近射精感時暫停刺激，待興奮度降低后繼續(xù)，重復(fù)進行可逐步提高控制能力。每周訓(xùn)練3-5次，持續(xù)2-3個月可見效。
3、局部麻醉藥物
利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度，性行為前20分鐘涂抹并洗凈。需注意可能影響伴侶黏膜，建議使用避孕套隔離。該方式適用于單純敏感度過高者，對器質(zhì)性原因無效。
4、口服藥物
達泊西汀片、舍曲林片等5-羥色胺再攝取抑制劑可調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下按需服用。伴有前列腺炎者可聯(lián)用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊，甲狀腺異常者需同步治療原發(fā)病。
5、中醫(yī)調(diào)理
腎氣不固型可用金鎖固精丸配合艾灸關(guān)元穴，心脾兩虛型適用歸脾湯加減。針灸選取腎俞、三陰交等穴位，每周治療2-3次，需連續(xù)調(diào)理1-2個月。避免自行服用壯陽藥以免加重陰虛火旺。
日常建議保持規(guī)律作息，避免過度手淫，性行為前可通過前戲延長喚起時間。飲食上適量食用山藥、牡蠣等食材，避免辛辣刺激食物。伴侶應(yīng)給予充分理解與鼓勵，共同記錄訓(xùn)練進度，若3個月未改善需到男科或泌尿外科排查器質(zhì)性疾病。