肚子咕咕叫一直拉稀水可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過(guò)敏、腸易激綜合征、乳糖不耐受等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、使用藥物等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、飲食不當(dāng)
進(jìn)食生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉。表現(xiàn)為腹部隱痛、腸鳴音亢進(jìn)。需暫?？梢墒澄?，選擇米湯、饅頭等易消化食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。
2、腸道感染
病毒或細(xì)菌感染可能破壞腸道菌群平衡，常見輪狀病毒、諾如病毒感染。多伴隨發(fā)熱、惡心嘔吐。需進(jìn)行大便常規(guī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物，同時(shí)注意隔離消毒。
3、食物過(guò)敏
牛奶、海鮮等致敏食物可能引發(fā)IgE介導(dǎo)的過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致腸黏膜水腫滲出。常伴有皮膚瘙癢、皮疹。需立即停止攝入過(guò)敏原，記錄飲食日記，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、蒙脫石混懸液、地衣芽孢桿菌活菌膠囊緩解癥狀。
4、腸易激綜合征
精神緊張或內(nèi)臟高敏感性可能導(dǎo)致腸道功能紊亂，表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)、腹部熱敷改善，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、酪酸梭菌活菌散調(diào)節(jié)腸道運(yùn)動(dòng)。
5、乳糖不耐受
先天性乳糖酶缺乏者攝入乳制品后，未消化的乳糖在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣。典型表現(xiàn)為飲奶后腹脹腹瀉。建議改用無(wú)乳糖奶粉，可補(bǔ)充乳糖酶膠囊，配合使用蒙脫石散、布拉氏酵母菌散等藥物輔助治療。
腹瀉期間需保持清淡飲食，選擇粥類、面條等低渣食物，避免高脂高纖維飲食。每日少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。注意腹部保暖，便后及時(shí)清潔會(huì)陰部。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，須立即急診處理。恢復(fù)期可逐步添加益生菌飲品幫助重建腸道菌群。