小孩子有白頭發(fā)可能與缺乏銅元素、鋅元素、維生素B12、蛋白質(zhì)或酪氨酸等有關(guān)，也可能是遺傳因素或疾病導(dǎo)致。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性補(bǔ)充營養(yǎng)或治療。
一、銅元素
銅元素參與黑色素合成，長期缺乏可能導(dǎo)致頭發(fā)早白。兒童挑食、胃腸吸收障礙或長期腹瀉可能引發(fā)銅缺乏。日?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、牡蠣、堅(jiān)果等含銅食物。若確診銅缺乏，需遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸銅口服溶液等藥物。
二、鋅元素
鋅元素缺乏會(huì)影響毛囊黑色素細(xì)胞功能，常見于長期素食或腸道疾病患兒。貝殼類海鮮、紅肉、蛋黃等食物富含鋅。臨床常用甘草鋅顆粒、蛋白鋅等補(bǔ)充劑，但須排除鋅代謝異常疾病后方可使用。
三、維生素B12
維生素B12缺乏多見于純素食家庭兒童或惡性貧血患兒，可能伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。可通過強(qiáng)化食品、乳制品或注射用維生素B12補(bǔ)充。家長需定期監(jiān)測(cè)血清維生素B12水平，避免過量補(bǔ)充。
四、蛋白質(zhì)攝入不足
長期蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良會(huì)影響黑色素合成，常見于喂養(yǎng)不當(dāng)或慢性消耗性疾病患兒。應(yīng)保證每日雞蛋、魚肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑等醫(yī)療營養(yǎng)品。
五、酪氨酸缺乏
酪氨酸是黑色素合成前體物質(zhì)，先天性代謝異?；虮奖虬Y患兒可能出現(xiàn)酪氨酸代謝障礙。這類患兒需嚴(yán)格遵循特殊醫(yī)學(xué)配方飲食，禁用普通蛋白粉，必要時(shí)使用酪氨酸補(bǔ)充劑需在遺傳代謝科指導(dǎo)下進(jìn)行。
家長應(yīng)注意觀察孩子白發(fā)是否伴隨指甲異常、皮膚白斑或發(fā)育遲緩等癥狀，及時(shí)完善微量元素、甲狀腺功能、遺傳代謝病篩查等檢查。日常飲食需均衡多樣，避免盲目補(bǔ)充單一營養(yǎng)素。對(duì)于進(jìn)行性增多的白發(fā)或伴隨其他異常癥狀者，建議盡早就診兒童營養(yǎng)科或內(nèi)分泌科排查白化病、甲狀腺疾病等病理因素。