小孩老是出汗可能由生理性因素、環(huán)境因素、維生素D缺乏、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖等原因引起，可通過調(diào)整護(hù)理方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
1、生理性因素
兒童新陳代謝旺盛，汗腺調(diào)節(jié)功能尚未完善，活動(dòng)后或入睡后1-2小時(shí)內(nèi)易出現(xiàn)多汗現(xiàn)象。建議家長保持室內(nèi)溫度22-26攝氏度，選擇純棉透氣衣物，避免過度包裹。睡前1小時(shí)減少劇烈活動(dòng)，用溫水擦拭汗液預(yù)防著涼。
2、環(huán)境因素
室溫過高、被褥過厚或衣物不透氣會(huì)導(dǎo)致被動(dòng)出汗。家長需每日監(jiān)測室內(nèi)濕度在50%-60%，夏季使用空調(diào)時(shí)避免直吹，冬季取暖設(shè)備溫度不超過20攝氏度。夜間可選用吸濕排汗的竹纖維床品，及時(shí)更換潮濕衣物。
3、維生素D缺乏
維生素D缺乏性佝僂病早期表現(xiàn)為多汗伴枕禿、夜驚，可能與日照不足或攝入不足有關(guān)。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑如星鯊維生素D滴劑，配合每日戶外活動(dòng)30分鐘。哺乳期母親應(yīng)同時(shí)補(bǔ)充維生素D，配方奶喂養(yǎng)需計(jì)算每日攝入量。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲亢患兒除多汗外還伴食欲亢進(jìn)、體重下降、心率增快等癥狀，與甲狀腺激素分泌過多有關(guān)。需檢測血清FT3、FT4、TSH指標(biāo)，確診后使用甲巰咪唑片等抗甲狀腺藥物，治療期間定期監(jiān)測肝功能。
5、低血糖反應(yīng)
糖尿病患兒胰島素使用不當(dāng)或長時(shí)間未進(jìn)食可能出現(xiàn)冷汗、面色蒼白等低血糖癥狀。家長需隨身攜帶葡萄糖口服液，出現(xiàn)癥狀時(shí)立即服用15克碳水化合物。日常需定時(shí)監(jiān)測血糖，調(diào)整胰島素劑量需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
家長應(yīng)記錄孩子出汗的時(shí)間段、伴隨癥狀及誘因，避免自行使用止汗藥物。保證每日飲水量800-1000毫升，飲食中適量增加含鋅食物如牡蠣、瘦肉。若出汗伴隨發(fā)熱、體重下降或精神萎靡，需及時(shí)就診兒科內(nèi)分泌科。夜間盜汗明顯者可睡前用溫水泡腳10分鐘，有助于改善自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。